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Affichage des messages du mars, 2019

Un peu de respect pour votre sommeil, sinon…

Tout le monde sait que la nuit est faite pour dormir. Pourtant certains n’obéissent pas vraiment à cette loi naturelle, soit par obligation, soit par plaisir. Dans les deux cas, ces derniers ne semblent pas mesurer l’étendue des dégâts que cette attitude autodestructrice pourrait engendrer. Le plus dur dans tout cela, certains s’acharnent à réserver la nuit pour réaliser des travaux qu’il devrait [pourrait] faire durant la journée. Ce comportement est souvent observé chez les étudiants voulant rattraper le temps perdu. À travers ce billet, j’essayerai d‘exposer certains enjeux du manque de sommeil. Tomber dans le bras de Morphée est  un phénomène naturel réglementé par l’alternance jour et nuit. Il est régulé par une horloge biologique se trouvant dans le cerveau. La tombée de la nuit, donc l’absence de la lumière du jour, sert à déclencher le besoin de se reposer par la libération de l’hormone du sommeil appelée Mélatonine.  Cette hormone produite par la glande pinéale joue un rôle 

L'importance de l'art dramatique dans la psychologie

La notion de « théâtre » nous renvoie souvent à un art de communication. Il [théâtre] permet de dire, d’exprimer, de développer des idées au travers des émotions diverses et multiples; cette multiplicité et cette richesse sont données par la matière même de ce que nous sommes. On  pourrait avancer que le théâtre éveille, à sa manière, qui est irremplaçable, l’imaginaire. Et s'il met en jeu les fantasmes de tous ceux  qu’il rassemble au sein de l’expérience  qu’il machine acteurs, metteur en scène, auteur, spectateurs, il impose certaine logique. On le conçoit aussi comme la capacité qu’ont les êtres humains de s’observer eux-mêmes. On croit qu’il est un outil très utile des professionnels, surtout ceux des sciences humaines et sociales. Ce qui nous amène  à comprendre l'importance du théâtre dans la psychologie, dans la pratique thérapeutique en particulier. Le théâtre invite à la gestion des émotions, au contrôle de soi mais à la fois au « lâcher prise » dans un rôle. On lais

Et si le cerveau déteste les changements d’heure ?

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À la veille d'un changement d'heure en Haïti consistant à reculer l'heure nationale de 60 minutes vers 2:00 AM, ce qui traduit qu'Haiti passera à l'heure d'hiver, nombreux sont ceux qui s'interrogent sur le bien-fondé de cette adaptation horaire deux fois par an. Pourtant, ils n’évoquent pas encore les effets néfastes que pourrait avoir  ce changement sur l’organisme humain. D’où l’idée de cet article. Les débats que suscite  le  changement d’heure, favorisent la remise en question de cette pratique ayant environ un siècle d’histoire. D’ailleurs plusieurs pays cherchent à supprimer cette  « tradition » de passer à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver.  «  Le changement d’heure sera aboli  », affirma Jean Claude Juncker, l'ex-président de la Commission Européenne, dans le journal La Croix (www.la-croix.com).  Certains dirigeants européens prennent conscience des impacts négatifs des changements d’heure sur la santé. Les européens ont, pour leur

« Etre intelligent » au singulier ou au pluriel ?  Des théories de l’intelligence aux neurosciences cognitives

Par Jean Rico Paul (+509) 40 29 41 30 (Whatsapp ) L’intelligence, terme à contours très flous, est souvent employée à tout bout de champs. À tel enseigne, elle semble tout englober à la fois. Pour preuve, faites ce simple exercice sur Google, tapez le mot « Intelligence ». Vous trouverez au moins huit (8) définitions différentes du terme affichées en haut de la page web de votre écran. Ces sens multiples semblent être à la base des théories divergentes avancées depuis un siècle de recherche sur cette faculté.  Mais pour le bien de cet article, il est bon de préciser son « étendue » (son sens) en s’appuyant  sur les définitions les plus dominantes du terme sans pour autant les évoquer dans ce texte. Ensuite, nous aborderons sommairement trois théories de l’intelligence qui nous amèneront  décrypter l’implication de la connexion neurale dans la manifestation de l’intelligence.   Etre intelligent, c’est quoi alors ? Généralement, parler de l’intelligence c’est faire référen