Neuro et Psychologie

Tout le monde sait que la nuit est faite pour dormir. Pourtant certains n’obéissent pas vraiment à cette loi naturelle, soit par obligation, soit par plaisir. Dans les deux cas, ces derniers ne semblent pas mesurer l’étendue des dégâts que cette attitude autodestructrice pourrait engendrer. Le plus dur dans tout cela, certains s’acharnent à réserver la nuit pour réaliser des travaux qu’il devrait [pourrait] faire durant la journée. Ce comportement est souvent observé chez les étudiants voulant rattraper le temps perdu. À travers ce billet, j’essayerai d‘exposer certains enjeux du manque de sommeil. Tomber dans le bras de Morphée est  un phénomène naturel réglementé par l’alternance jour et nuit. Il est régulé par une horloge biologique se trouvant dans le cerveau. La tombée de la nuit, donc l’absence de la lumière du jour, sert ...

À la veille d'un changement d'heure en Haïti consistant à reculer l'heure nationale de 60 minutes vers 2:00 AM, ce qui traduit qu'Haiti passera à l'heure d'hiver, nombreux sont ceux qui s'interrogent sur le bien-fondé de cette adaptation horaire deux fois par an. Pourtant, ils n’évoquent pas encore les effets néfastes que pourrait avoir  ce changement sur l’organisme humain. D’où l’idée de cet article. Les débats que suscite  le  changement d’heure, favorisent la remise en question de cette pratique ayant environ un siècle d’histoire. D’ailleurs plusieurs pays cherchent à supprimer cette  « tradition » de passer à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver.  «  Le changement d’heure sera aboli  », affirma Jean Claude Juncker, l'ex-président de la Commission Européenne, dans le journal La Croix (www.la-croix.com).  Certains dirigeants européens prennent conscience des impacts négatifs des changements d’heure sur la santé. Les europée...