Un peu de respect pour votre sommeil, sinon…
Tout le monde sait que la nuit est faite pour dormir. Pourtant certains n’obéissent pas vraiment à cette loi naturelle, soit par obligation, soit par plaisir. Dans les deux cas, ces derniers ne semblent pas mesurer l’étendue des dégâts que cette attitude autodestructrice pourrait engendrer. Le plus dur dans tout cela, certains s’acharnent à réserver la nuit pour réaliser des travaux qu’il devrait [pourrait] faire durant la journée. Ce comportement est souvent observé chez les étudiants voulant rattraper le temps perdu. À travers ce billet, j’essayerai d‘exposer certains enjeux du manque de sommeil. Tomber dans le bras de Morphée est un phénomène naturel réglementé par l’alternance jour et nuit. Il est régulé par une horloge biologique se trouvant dans le cerveau. La tombée de la nuit, donc l’absence de la lumière du jour, sert ...